怀孕生子好处有很多 适龄女人不妨考虑生个宝宝

热门文章排行榜 >>2020-03-26 13:49来源:99健康网
导语

怀孕不仅是一件幸福的事情,对于女性的身体健康也有着诸多的好处,下面一起来看看吧。

  一些女人害怕怀孕,因为怀孕之后,生产之后需要需要照顾宝宝。看着小小的一坨“肉”在自己怀里哇哇大哭,都不知道该怎么去哄他?还要帮他洗澡洗头,小小个的抱着都要小心翼翼的,生怕自己让他不舒服了。其实,怀孕生子好处挺多的,是一件很幸福的事情,女人们到了适合的年纪,也结婚了,不妨考虑生个宝宝吧。

怀孕生子的好处 怀孕的好处有哪些 生宝宝的好处

  怀孕生子有什么好处

  1、让头发更有光泽

  怀孕的时候,女人们的身体会释放激素,比如说雌激素、黄体酮等等,这些激素能够滋养头发,让头发变得更有光泽。

  2、缓解痛经

  一部分女人们生完孩子之后,再来月经的时候,痛经带来的同感明显减少了,特别是通过顺产生育宝宝的情况下。之所以能起到缓解痛经的效果,那是因为婴儿是在子宫内发育生长的,分娩的时候会将宫颈口扩张,之后来月经的时候,经血就能够更好地流出来。

  还有一个原因是在分娩的时候,消除了子宫内的前列腺素,这种激素少收缩就不会那么剧烈,从而能够减轻疼痛感。

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  3、不容易得乳腺癌

  乳腺癌很可怕,严重的话,可是会要了女人们的命。所以说,日常要做好预防措施。其中,怀孕生子就是措施之一,当你到了适合生育的年龄,一定要生个宝宝。因为在怀孕和哺乳的这段时间内,乳房细胞会经历一些变化,从而不容易转化为癌细胞。

  对此建议生完孩子有足够奶水的女人们,一定要坚持母乳喂养宝宝,而且喂养的时间尽量长一些,对于帮助你预防乳腺癌很有好处的。

  4、保护心脏

  心脏最核心的器官,这个器官有问题,身体会出现一系列的问题。女人们在适龄生育阶段怀孕生孩子的话,对心脏是有好处的。因为怀孕的时候身体内会释放雌激素,增强体内雌激素水平,从而降低患上心脏病(诱发原因之一是缺乏雌激素)的风险。

  女人孕期和哺乳期的保健方法

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  1、孕期

  孕期的时候女人们要合理补充营养,通过摄入饮食为自己和胎儿补充所需的养分,建议荤素要合理搭配,才能确保营养摄入全面。一日三餐之外如果饿了,要吃些新鲜的水果,因为水果中富含维生素和矿物质。

  还要适当运动,增加体力,到了生孩子的时候才有足够的力气分娩。其中,适合运动做的运动有游泳、散步、简单的瑜伽动作等等。能够简单的活动四肢就好,千万不能做剧烈运动,以免动胎气。

  2、哺乳期

  要坚持母乳喂养,喂奶之前要记得清洁乳头,不然乳头脏了宝宝吮吸的时候,容易将脏东西吃进身体里面。宝宝肠胃弱,若是吃了脏东西的话,很容易闹肚子的。而且一开始的时候,要多让宝宝吮吸几次,才能让其尽快适应。

  适当做运动,一些女人生完孩子之后,因为觉得很累很困总喜欢赖在床上。这样子是不对的,因为缺少运动的话,容易影响血液循环,不利于恶露的排出。而且还容易堆积脂肪,让你的身材快速肥胖起来。当你有体力下床的时候,务必要在房间内走一走,让血液更好地流通,对于身体恢复有帮助。

(责任编辑:黄毅伟)

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